8月のお盆休み。 帰省したり、ご家族やお孫さんが集まったり、いつもより人と過ごす時間が増える方も多かったのではないでしょうか。 楽しい時間の一方で、 「家族の予定に合わせて動いていたら、なんだか疲れた」 「いつもより気を […]

今年も終戦記念日を迎え、平和について改めて考える機会になった方も多いと思います。 地球市民とは、一般的にも 国や民族、文化の違いを越えて、 「私は地球という大きな社会の一員である」 という意識を持ち、 世界の課題や平和の […]

8月14日。 今日は裸足（「は（8）だ（1）し（4）」）の記念日でもあるそうです😀 現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面を、靴を履いて歩くのが一般的。 意識しないと、仕事や勉強、趣味など日常の生活で裸足になる機会 […]

今日は13日。今日からお盆になるところも多いと思います。 毎日、仕事や家事、予定に追われていると、 私たちの意識はどうしても目の前のことに向きがちです。 お盆は少し日常から離れてご先祖様たちに感謝するのもよいと思います。 […]

蒸し暑い夏は、体調を崩しやすい季節。その中でも増えやすいのが「便秘」です。 汗をたくさんかくことで体内の水分が不足すると、便が硬くなり排泄しづらくなります。 また、エアコンによる冷えや温度差は自律神経のバランスを乱し、腸 […]

なんだか力が出ない時ってありますよね？ そんなとき、私たちは 「元気にしてくれるものを探そう」とします。 美味しいものを食べたり、 楽しい場所へ出かけたり、誰かと話したり。 もちろん、それも大切なことです。 でも、力が出 […]

音は、 私たちの振動を変化させる 最も強力なツールのひとつです。 私たちが活用できる音には、 音楽や楽器など、 さまざまなものがありますが、 中でも最も直接的な方法は、 自分自身の声で音を発することです。 自分が発した声 […]

頭を休めるには、まず体の緊張をほどくことから。 ストレスで詰まった胸を、ゆるめてみませんか？ 考えごとやストレスが多いと、知らないうちに胸まわりが硬くなり、 胸や肩に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。 すると、お腹まで緊 […]

今日はこのトレーニングのベースとなる脳教育にとって、大きな悟りの日です。 悟りというと大げさに聞こえるかもしれませんが、 悟りはとても身近なものであり、誰でも悟ることができる。 源泉となる悟りは、私自身が天のエネルギー( […]

私の作ったおにぎりを食べながら、 こんな話をいただきました。 「ありがとう。手作りはいいね〜」 「それとね。エネルギーが満ちている場所で食べると、 しっかり丹田に降りて、お腹を満たしてくれるね」 「逆に寂しいエネルギーの […]