世界で最も近くて 最も遠い存在は、誰でしょうか？ 家族や友人を思い浮かべるかもしれませんが それよりもっと近い存在がいます。 それは自分自身です。 他人よりもっと わからないのが自分です。 見る、聞く、感じるといったあら […]

ぐっすり眠ったあとは気分がよく 理由もなく笑いが起こります。 体調がよくなると 体が笑い、心が笑います。 ところが、多くの人は 睡眠障害で苦しんでいます。 脳は眠るようにプログラムされているのに なぜその本能が働かないの […]

私たちは秤に物をのせて重さをはかり その物の価値を把握したりします。 正確にはかるためには、秤のゼロ点が合っていないといけません。 私たちの心の中にも各自の秤がひとつあります。 ところがこの秤は、何ものせていない状態でも […]

ストレスがたまったとき、気にかかることがあるとき 脳の中はカスミがかかったようにすっきりとしないかもしれません。 そんな頭をヒーリングするように音楽を流してみてはいかがでしょうか。 「生命は光音波です。 この生命の音で […]

今年も残り２か月になりました。 時間は流れていきます。 新年の抱負は 計画通り守れましたか？ この辺りで自分を省察し チェックする時間をもってみましょう。 正直で勇気のある省察は 必要な行動を起こします。 そしてその行動 […]