2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 存在 人は誰しも この世に来て、去っていきます。 それもひとりで来て ひとりで去ります。 人間とは、もともと孤独な存在です。 その孤独な存在であることを深く理解し 世の中を見る必要があります。 人生はつまるところ ひとりの道で […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ アッという間に循環が良くなり、内側からぽっかぽか！ストレスにも強くなるエクササイズ！ 少しずつ温かくなったかと思ったら、東京でも雪が降りましたね！😮 このところ、気温の上下動が激しいですが、皆さんは、体調は大丈夫でしょうか？ カラダをととのえていくのに、重要なのは、【丹田（たんでん）】 カラ […]
