２か月で８キロ減量の秘訣

イルチブレインヨガを体験されたご本人から寄せられた体験談を今日もご紹介！

私はスタジオに来る前はとても太っており、 体重がしっかりありました。

職場の健康診断で体重を落としてくださいって言われながらも、

本当に何をやっても体重が落ちなかったのですが、

スタジオに来て、いろんな運動がありますが、

特に腸運動、これは全身運動になり、

汗がいっぱい出て 2カ月で体重を8キロ落とすことができました。

ダイエットは脳と心も関係する！なかなかうまくいかない方、ぜひトレーニングをお試しください😀