2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 瞑想でセルフコントロール こんにちは。 今日はilchi TVから瞑想についてご紹介します。 瞑想という言葉を聞いたことがないという人はいないでしょう。 多くの人が瞑想に関心をもち、今や瞑想は生活に必要なツール、技術になっています。 しかし、瞑想 […]
2019年10月23日 / 最終更新日時 : 2019年10月23日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 10/27(日)まで体験キャンペーン! こんにちは。 イルチブレインヨガ新宿スタジオでは 秋の健康応援として、腸デトックスヨガを行っております。 なかなか運動を始められなかった方に ヨガをお気軽に体験していただきたく機会として、 今週27日(日)まで体験を 3 […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自分の内面の声を聞く「瞑想」 現代人のストレスは、 「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という 意識から生まれることが多いと言われています。 つまり、世間体や他人の評価を気にするあまり、 必要以上の気苦労を負っているということー。 家族、友 […]