スタッフ紹介・スタジオ案内・料金

キム・ダウン

呼吸や瞑想を通して、自分自身の体と心に意識を向ける時間を大切にしています。

日々の生活の中では、忙しさから自分自身の状態に気づきにくくなることがあります。
トレーニングでは、体を動かしながら呼吸を感じ、
今の自分にゆっくり意識を向けられるようサポートしています。

初めての方にも、その日の体調やペースに合わせて取り組んでいただけるよう、
わかりやすく丁寧なレッスンを心がけています。

岩崎 真理（いわさき まり）

体を動かすことを楽しみながら、自分の変化に気づけるレッスンを大切にしています。

考えごとが多いときや忙しい毎日だからこそ、
体を動かし、呼吸に意識を向ける時間は、
自分自身と向き合うきっかけになります。

一人ひとりのペースを大切にしながら、
トレーニングを気持ちよく続けていただけるようサポートしています。

矢野 えり子（やの えりこ）

医療現場30年の経験を活かし、自分自身を整える時間をサポート

• ブレイントレーナー歴8年
• 前職は看護師。医療現場で30年勤務
• 看護師長として10年、人材育成を経験
• 青年海外協力隊として西アフリカで2年間活動
• 職務ストレス管理士
• 認知症予防運動指導士

メッセージ

私は看護師として30年間、多くの方の心と体に寄り添ってきました。
自身の治療経験や体調の変化をきっかけにイルチブレインヨガに出会い、
トレーニングを続けてきました。

運動が得意ではなく、以前は何を始めても長く続かなかった私ですが、
自分のために体を動かし、意識を向ける時間の心地よさを感じ、
続けるようになりました。

医療・介護・教育など、人を支える仕事をしている方をはじめ、
日頃つい自分のことを後回しにしてしまう方にも、
自分自身を大切にする時間を持っていただきたいと思っています。

日々の疲れや体のこわばりが気になる方、
体力に自信がない方にも、それぞれの状態に合わせて寄り添います。
無理なく体と意識を整える時間を一緒につくっていきましょう。

年齢にとらわれず、これからも自分らしい毎日を送りたい方に、
気軽にスタジオへお越しいただけたらうれしいです。

※トレーニングによる感じ方には個人差があります。
医療・治療を目的としたプログラムではありません。