5月病対策 今日は動画のご紹介です！ 気になる方はぜひチェック👈

連休もまもなく😁 楽しい休みのプランを考えている方も多いと思いますが、 同時に連休明けがあけると 「連休明けはだるい、やる気が全然出ない」 「会社や学校に行きたくない」 「５月病は今から対策をすれば大丈夫です」 と、力が […]

布団に入って、随分経つのに眠れない。 目を閉じても頭の中で考え事が渦巻いて、 体の向きを何度も変えて、「眠らなきゃ」と 焦るほど時間は過ぎるばかり。 翌朝、大事な用事があるときに限って そんな眠れないモードに入ってしまう […]

心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守っていると 思考や感情が だんだん静まってきます。 何にも執着せず 内面で起こるさまざまな […]

春の陽気とともになんとなく心も軽やかでしょうか😊 少しバタバタしているかもしれませんね。 あちこち動き出す周囲にとらわれ、落ち着かない方もいるかもしれません。 そんなとき、心を平和にするにはどうしたらよいでしょうか。 ー […]

米アリゾナ州セドナは、 ボルテックスがいくつもあるパワースポットとして有名です。 世界的な瞑想家の李承憲氏が、 初めてセドナを訪れたときに感じたことや セドナに魅せられた理由を語っています。 セドナの環境とエネルギーは […]

健康でないエネルギー状態を 健康なエネルギー状態にするのに 時間はかかりません。 行動すればすぐに エネルギーは変わり 変化が現れます。 もちろん慢性疾患の場合は 完全に癒えるまでに かなりの時間がかかることもあります。 […]

共生。 最近はいろいろな場所で共生、共創、という言葉を聞くようになりました。 それぞれの場面で、共生していく内容があると思いますが、 一番根本的な共生は何でしょうか。 ーーーーーーーー 共生という概念はもはや選択ではなく […]