4/22はEarthDay🌍 まもなくのアースデイにちなんで、明日4/18は代々木公園で気功体験をやってます！ 地球を感じるには、地球と一体化できるエネルギー感覚が重要🖕 エネルギーを感じるには気功などゆったりとした動作 […]

本当の自分と出会う3日間のキャンプ！ 今年も伊勢で開催します 我理朗(アリラン) それは「自分を知る喜び」を意味します。 伊勢の大自然の中で、本当の自分を知り、さらにチャクラを輝かせましょう！    本当の私を […]

慢性疲労、イライラ、不安、眠れない夜。 便秘や下痢など、病院では「異常なし」でも続く“なんとなく不調”。 それは東洋で「未病（みびょう）」と呼ばれてきました。 具合が悪いのに、病院にいっても解決策がないこと、多いですよね […]

春は、暮らしも気持ちも新しく動き出す季節。 「何か始めたい」「今の自分を整えたい」 そんな気持ちが芽生えるこの時期に、 イルチブレインヨガでは新生活応援 アリラン入会キャンペーンを実施します！ 公式LINE お友だち追加 […]

最近スタジオでは、通常のクラスのほかに、腸デトックスクラス、関節まわしクラス 姿勢矯正クラス、などなど、各種のクラスを取り入れています。 通常クラスでも入っているけれど、その中の一つに特化して重点的に行っているのが脳波振 […]

学校の成績や過去の失敗、周りからの評価によって 「自分は平凡で、特別な才能なんてない」と感じてしまう…。 そんな思い込みありませんか。 思い込みが強くなると、もっとできる可能性のあることも できないまま、それが普通になっ […]

今ブームになりつつある我理朗(アリラン)気功 気功にはどんな効果があるか、ARIRANG気功のメリットをご紹介します😃 肉体的なメリット 体の内側から「巡り」を整える 激しい運動ではなく、呼吸と緩やかな動きで、日々の緊張 […]

先日関東初となるARIRANGワークショップが開催されました！ 同世代の参加者が集まって、講義やいくつかのワークを通して、本当の自分に出会いました😍 今までこのプログラムを受けてきた方々の感想をお伝えいたします 自分が変 […]

瞑想は、 脳の「ゼロ点」を調整し 自然なバランス状態を 回復させる助けとなります。 この過程で重要になるのが 「観察者意識」です。 観察者意識の核心は 思考や感情と「私」との間に 空間をつくることにあります。 思考や感情 […]

今までずっとダイエットしたくてトライしたけどなかなか痩せることができなかったHさん 光明セッションを受けてから、なんと1年ちょっとで30kg減に成功！！ トレーニングが続けられるのが嬉しくて、自分を変えたい、と強い意志を […]