あなたはどんな時幸せを感じますか？ 親しい友人や家族と過ごしているとき？おいしいものを食べているとき？ 人は誰かの役に立てたとき、 胸の奥から幸せを感じます。 1日3回、意味のある会話をする。 小さくても誰かのためになる […]

チャクラを整えるヒーリングマルシェ開催します！ チャクラリーディングやオーラ撮影で気質を診断したりヒーリングでリラックス💗 入場無料なのでどなたでもお気軽にいらしてください😊 ✅開催日:5/30(土)13:30-18:0 […]

先日オススメしたコース「光明チャクラ」 光明チャクラコースは 段階的なトレーニングとセッションを通して自分の内面を見つめ、心と体のバランスを整えながらこれからの人生をあらためてデザインしていくコースです。 忙しい毎日の中 […]

変化を感じるには、体・心・意識のケアが大切 すべてのカギをにぎる一つは「チャクラ」 チャクラを整える3ステップのトレーニングコースをご紹介！ ①体にコネクト スタジオでの一般トレーニングで、体を柔軟に、呼吸・瞑想まで行う […]

情報があふれ、外側に意識を奪われやすい今の時代。 イルチブレインヨガは、 体・心・意識を整えながら、本来の自分らしさと つながっていくためのトレーニングです。 私たちが目指しているのは、人間性（Humanity）を育むこ […]

GWも終わり、また学校、仕事が始まった方も多い今日 暑い一日でしたがいかがお過ごしでしたか？ 連休明け、 体は休ませたはずなのに 心はまだ、渇いたまま。 スマホを閉じても 頭の中はずっと忙しい。 眠っても、休んでも なぜ […]

GWも終盤、いかがお過ごしですか？ 5月は新緑の季節、季節もよくなり心も軽くなる時ですが 5月病もあるように、時に人は無力感に襲われ、不安になることもありますね😥 人生とは結局のところ 孤独を乗り越えて 変わらぬ自由と真 […]

スマホ、SNS、ニュース、人間関係…。 私たちは毎日、望む・望まないにかかわらず大量の情報を受け取っています。 五感を通して入ってくるそれらの情報は、脳、エネルギー、健康、そして未来にまで影響を与えます。 否定的な情報は […]

新しい5月が始まりました！ いかがお過ごしですか？ 今日は笑顔のお話😀 笑顔がいいことは分かるけど、、知らず知らずのうちに無表情になっていたりしませんか？ 顔の筋肉には40以上の表情筋があります。 さらに口まで動かせば、 […]

4月、始まりの季節ですがいかがお過ごしですか😀 新しい環境でスタートした方々も多いのではないでしょうか。 イルチブレインヨガは30年、新宿四谷スタジオは最初にできたスタジオでもう26年の歴史があります。 昨年新宿御苑前か […]