誰にも「嫌いなもの」「苦手なもの」はあるものです。 人間関係でも、「この人はどうも苦手」と感じることは、だれでも多少なりともあるでしょう。 でも、よく考えてみると、 自分がネガティブなだけだったり、被害妄想気味だったりと […]

私たちの上半身と下半身をつなぎ、内臓の支えとなっている「骨盤」。 この骨盤は、夜になると開き、朝になると引き締まると言われています。 夜に骨盤が開くと、自律神経の「副交感神経」が優位になり、心も体もリラックスモードに。そ […]

この時期は、希望とともに迎えた４月からの新生活がひと段落し、当初描いていたイメージと現実とのギャップに悩まされることも多くなるころ。 「一生懸命やっているのに新しい仕事についていけない」「職場環境になじめない」といった焦 […]