新宿御苑駅から徒歩1分!好環境のイルチブレインヨガ新宿スタジオ

イルチブレインヨガ新宿スタジオ 外観イルチブレインヨガ新宿スタジオは、都会のオアシス、新宿御苑を間近に控え、体も心もリフレッシュできる環境を準備しています。
幅広い年齢層の方たちが、和気あいあいと楽しく健康管理を行っています。週に何度も熱心に通う方が多いのも特徴です。
日々の疲れやストレスを楽にほぐせるように、スタッフ一同誠心誠意対応させていただきます。

スタッフブログ

イルチブレインヨガ脾臓に良い体操

つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。寝ながら ...

集中力を高める心の筋トレ

集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心 ...

【体験談】長年悩んだ体と心と頭の緊張がほぐれた♪

いつも「ちゃんとできないといけない」という思いが強く、常に頭と体と心が緊張してい ...

イルチブレインヨガの3つのメリット

メリット1 : ストレスが減り、感情コントロールできる ブレイン体操で運動不足を ...

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認知症になりやすい人、なりにくい人

2015年、厚生労働省の発表によると 日本では、2025年にはなんと 65歳以上 ...

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3/20は共生フェスタ♪

こんにちは。 いよいよ春らしく、空も気持ちよく晴れる日が多くなりましたね😀 3/ ...

4月火曜限定 物覚え・頭スッキリ呼吸瞑想

シンプルな体操、手遊び、呼吸瞑想で脳が元気にリフレッシュします。 開催日: ▼下記の日時からお選びください。 4月16.23.30日(火) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタ […]

1000円
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 160-0022 日本
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4月水曜限定 目と鼻グズグスデトックス

腸から負けない力を引き出して心底元気になる体操と爽やか呼吸瞑想をします。 開催日時: ▼下記の日時からお選びください。 4月17.24日(水) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿 […]

1000円
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4月金曜限定 新生活の緊張を解す呼吸瞑想

体も心も脳もリラックス、ゆるめるシンプル体操と癒しの瞑想をします。 開催日時: ▼下記の日時からお選びください。 4月19.26日(金) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジ […]

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4月火曜限定 物覚え・頭スッキリ呼吸瞑想

シンプルな体操、手遊び、呼吸瞑想で脳が元気にリフレッシュします。 開催日: ▼下記の日時からお選びください。 4月23.30日(火) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジオ […]

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4月水曜限定 目と鼻グズグスデトックス

腸から負けない力を引き出して心底元気になる体操と爽やか呼吸瞑想をします。 開催日時: 4月24日(水) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジオ 会場住所:東京都新宿区新宿2丁 […]

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共生フェスタ

★10:30〜12:20 CHANGE上映会&引寄せ実践体験会 2000円 ドキュメンタリー映画「CHANGE」を視聴していただきます。 引き寄せ体質になる!実践のための原理と瞑想法を伝授いたします。 「CHANGE〜引 […]

1000円
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4月金曜限定 新生活の緊張を解す呼吸瞑想

体も心も脳もリラックス、ゆるめるシンプル体操と癒しの瞑想をします。 開催日時: 4月26日(金) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジオ 会場住所:東京都新宿区新宿2丁目8− […]

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引き寄せの法則 映画「CHANGE 」上映会&引き寄せ体質になる簡単な瞑想法体験会

ドキュメンタリー映画「CHANGE」を視聴していただきます。 引き寄せ体質になる!実践のための原理と瞑想法を伝授いたします。   「CHANGE〜引き寄せの法則〜」【予告動画】 https://youtu.be/EOvu […]

2000円
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4月火曜限定 物覚え・頭スッキリ呼吸瞑想

シンプルな体操、手遊び、呼吸瞑想で脳が元気にリフレッシュします。 開催日: 4月30日(火) 時間:9:30~ 13:30~ 18:30~ 会場名:イルチブレインヨガ新宿スタジオ 会場住所:東京都新宿区新宿2丁目8−5 […]

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5月 映画「LOVE HEALS」上映会&セルフケア体験会

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。 それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。 これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。 気(エネルギー)について理解し、 心身のエネ […]

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体験クラス・ご入会は随時受付中です。

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
岩崎真理
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