イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ

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四ツ谷駅から徒歩3分！心と体が整う イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ

 

イルチブレインヨガ新宿スタジオは、2025年8月より四ツ谷駅近くの新スタジオへ移転し、より静かで集中できる環境をご用意しました。
年代を問わず多くの方が、心と体のバランスを整えに楽しく通われています。
ストレスや疲れを手放し、毎日をごきげんに過ごせるようサポートいたします。
スタッフ一同、心をこめてお迎えいたします。

スタッフブログ

果てなき成長

生きる苦しみに抵抗することなく これを受け入れるとき 私たちは「生」をより意識的 ...

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暖かい体づくり

外の寒さに負けず、体の芯から暖かく。 冬には理想ですね☃ 手足がなかなかあたたか ...

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小さな表現が幸せをつくる

喜びは「感じる」だけでなく、 「表現する」ことで大きく育ちます。 「おいしい」「 ...

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生命の感覚

内面の生命が目覚めると 私たちは真の意味で人生の主になることができ 自分の健康と ...

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幸せなモーニングルーティンの秘密

朝の背伸び、拍手、気洗顔、脳波振動。 たった10分で心と体が一気に目覚める「幸せ ...

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“呼吸が浅い”あなたへ

「最近、呼吸が浅いかも…」と思ったことはありませんか？ 仕事や家事に追われ、ふと ...

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13 12月 2025

今ここに心を留める「めい想」体験会

めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、 イルチブレインヨガは、少し違います。 初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！ 体を動かしてするダイナミック瞑想、 エネルギーを感じ […]

1000円
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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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13 12月 2025

今ここに心を留める「めい想」体験会

めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、 イルチブレインヨガは、少し違います。 初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！ 体を動かしてするダイナミック瞑想、 エネルギーを感じ […]

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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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13 12月 2025

シンプルで奥が深い！「呼吸・瞑想・ヨガ」　

脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく シンプルだけど奥が深い！トレーニング。 新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが 個人に合わせ、無理なく丁寧に指導し […]

1000円
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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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20 12月 2025

長寿スクール体験会

60歳からの人生を楽しく元気に過ごす！ もっと若返って新しい人生の旅を始めてみませんか。 長寿スクールは、60歳以降の方が参加できる新しい学校。 夢と希望がつまった若い時代に戻って、自分のこれからをもっと輝く毎日にしまし […]

無料
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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
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体験クラス・ご入会は随時受付中です。

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
岩崎真理
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