SHINJUKU YOTSUYA STUDIO
新宿・四谷で、
心と体を
整える時間
呼吸・体操・瞑想を通して、
今の自分の状態にゆっくり目を向ける時間を。
初めての方も、ご自身のペースでご参加いただけます。
- 四ツ谷駅2番出口から徒歩3分
- 初めての方も安心のサポート
- 少人数で落ち着いた雰囲気
「自分と向き合う時間が、
毎日を前向きにするきっかけに」
Campaign
今月のキャンペーン
For You
こんなお悩みはありませんか
忙しい毎日の中で、体や心の状態にゆっくり目を向ける時間が少なくなっていませんか。
デスクワークで体がこわばりやすい
長時間同じ姿勢が続き、体をゆるめる時間がほしい方へ。
仕事や家事で自分の時間が後回し
毎日の中に、自分と向き合う小さな習慣をつくりたい方へ。
呼吸が浅くなりがちに感じる
呼吸を意識しながら、落ち着いた時間を持ちたい方へ。
激しい運動は少し不安
年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで始めたい方へ。
Shinjuku Yotsuya Studio
新宿四谷スタジオの特徴
新宿四谷スタジオでは、体を動かすことだけでなく、
呼吸や意識にも目を向けながら、
その日の自分と向き合う時間を大切にしています。
初めてでも安心
初めての方や運動が久しぶりの方も、
その日の状態に合わせて無理のない範囲で進めます。
落ち着いた空間
日常から少し離れて、
自分の体や呼吸に意識を向ける時間を大切にしています。
続け方も相談できます
生活スタイルや通えるペースに合わせて、
スタッフへご相談いただけます。
Trial Lesson
初めてでも安心の
体験レッスン
ご予約からレッスン後の振り返りまで、
スタッフが丁寧にご案内します。
-
Step 01
ご予約
フォームまたはお電話で、
ご希望日時をお知らせください。 -
Step 02
ご来店・相談
今のお悩みや生活スタイルを
簡単に伺います。 -
Step 03
体験レッスン
呼吸・体操・瞑想を、
自分のペースで体験します。 -
Step 04
振り返り
体験後の感覚や、
今後の通い方についてご相談いただけます。
Voice
お客様の声と変化実感
イルチブレインヨガ全体の会員アンケートと、体験者の声をご紹介します。
イルチブレインヨガ全体
40才までの会員アンケート
満足度
89%
身体
体を動かすことで
心地よく感じた方
メンタル
気持ちが前向きに
なった方
仕事
集中しやすくなったと
感じた方
人生
自分らしく過ごす
時間づくりへ
※イルチブレインヨガ全体・40才までの会員アンケートより。感じ方には個人差があります。
仕事帰りに
心身がすっきりしたように感じる時間に
レッスン後に、体も気持ちもリフレッシュできる時間として続けています。
自分と向き合う
今の自分の状態に気づくきっかけに
自分の体や心に意識を向けることで、日々の感じ方にも変化を感じています。
呼吸を意識
リラックスできる時間が増えました
呼吸を意識しながら体を動かすことで、落ち着いた時間を持てています。
※体験談は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
Trainer Message
トレーナー紹介
エリアマネージャー・チーフインストラクター キム・ダウン
体を動かし、呼吸や自分自身の感覚に意識を向けながら、
それぞれのペースで取り組めるようサポートしています。
初めての方も、無理のない範囲でご参加ください。
大切にしていること
一人ひとりの状態に寄り添い、自分のペースで取り組める雰囲気を大切にしています。
初めての方へ
うまくできるかを気にしすぎず、まずは今の自分の体や呼吸を感じるところから始めてみてください。
Trial Lesson
体験レッスンのご案内
初めての方は、まず体験レッスンからご参加いただけます。
ご希望の日時を選んで、お気軽にお申し込みください。
- 営業時間
- 火〜金 10:00〜21:30
土・日 10:00〜18:00 - 定休日
- 月曜日・祝日
- アクセス
- 四ツ谷駅2番出口から徒歩3分
- お問い合わせ
- TEL 03-3358-2753
関連活動
イルチブレインヨガでの学びを、暮らしの中へ。
香りやセルフケアアイテムなど、日々の生活に取り入れやすい活動をご案内しています。
香りのリラクゼーション
日々の気分転換や、ゆったり過ごしたい時間に。
腸とへそヒーリング瞑想
おへそ周りに意識を向けながら、自分の体を感じるセルフケアです。
暮らしのセルフケアアイテム
毎日の暮らしに取り入れやすいアイテムをご案内します。
ヒーリングライフ
日々のセルフケアに取り入れやすいアイテムをご紹介しています。
※取り扱い内容については、新宿四谷スタジオへお問い合わせください。
Access
アクセス
- スタジオ
- イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
- 住所
- 〒160-0004
東京都新宿区四谷2丁目2-2
四谷三和ビル9階 - アクセス
- 南北線 四ツ谷駅2番出口から徒歩3分
四ツ谷駅（JR・南北線・丸ノ内線）から徒歩5分
丸ノ内線 四谷三丁目駅から徒歩6分 - TEL
- 03-3358-2753
- 営業時間
- 火〜金 10:00〜21:30
土・日 10:00〜18:00 - 定休日
- 月曜日・祝日
Trial Lesson
新宿・四谷で、
自分と向き合う時間を始めませんか
初めての方も、ご自身のペースでご参加いただけます。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やトレーニングをお確かめください。