今SNSでじわじわ広がってきているブレインフォンをオンにするダンス！ ついのってしまうリズムでどなたでも楽しく踊れるダンスです♪ スタジオでもみんなで踊ってみました～😄 https://www.instagram.com […]

イルチブレインヨガには「長寿スクール」があります   文字通り長寿の方々のための、長寿になるための、スクール！ ですがただの長寿ではありません。 健康長寿は当たり前。 そのうえで自分の人生をどう生きるか、深く考 […]

皆さん、こんにちは！🤗 ９月に入っても暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。 天気予報をみると、これからはだんだんと30度を超える日もなくなって、 暑さも落ち着いて、秋を感じられるようになってくるそうです。 さて […]

こんにちは😀 秋らしい空気を感じつつも、まだ蒸し暑い日が続きますね😥 体調管理、大丈夫でしょうか。 9月は自律神経バランスチェック月間！ 自律神経のバランスを確認することで、普段の自分の生活や習慣、また気質なども見直すき […]

片時も離さず隣にあるもの、それはスマホ、という方も多いのでは？ もちろんスマホは便利。 わたしたちの生活を豊かにしてくれる面もあります。 でもスマホを使う、よりスマホに使われている生活になっていませんか？ スマホとSNS […]

スタジオは9F いつもきれいな景色がみえます😀 まだまだ暑いけど、夕方の風は少し秋を感じられますね 夜景もきれいです！ぜひリラックスしにいらしてください＾＾