2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ Brain Phoneダンス♪ 今SNSでじわじわ広がってきているブレインフォンをオンにするダンス! ついのってしまうリズムでどなたでも楽しく踊れるダンスです♪ スタジオでもみんなで踊ってみました~😄 https://www.instagram.com […]
2025年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年9月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 長寿のための若返りスクール イルチブレインヨガには「長寿スクール」があります 文字通り長寿の方々のための、長寿になるための、スクール! ですがただの長寿ではありません。 健康長寿は当たり前。 そのうえで自分の人生をどう生きるか、深く考 […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 秋にぴったり!カラダとココロの養生法とは? 皆さん、こんにちは!🤗 9月に入っても暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか。 天気予報をみると、これからはだんだんと30度を超える日もなくなって、 暑さも落ち着いて、秋を感じられるようになってくるそうです。 さて […]
2025年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年9月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ととのえるヨガ こんにちは😀 秋らしい空気を感じつつも、まだ蒸し暑い日が続きますね😥 体調管理、大丈夫でしょうか。 9月は自律神経バランスチェック月間! 自律神経のバランスを確認することで、普段の自分の生活や習慣、また気質なども見直すき […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ スマートフォンからブレインフォンへ 片時も離さず隣にあるもの、それはスマホ、という方も多いのでは? もちろんスマホは便利。 わたしたちの生活を豊かにしてくれる面もあります。 でもスマホを使う、よりスマホに使われている生活になっていませんか? スマホとSNS […]
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ スタジオから スタジオは9F いつもきれいな景色がみえます😀 まだまだ暑いけど、夕方の風は少し秋を感じられますね 夜景もきれいです!ぜひリラックスしにいらしてください^^