最近スタジオでは、通常のクラスのほかに、腸デトックスクラス、関節まわしクラス 姿勢矯正クラス、などなど、各種のクラスを取り入れています。 通常クラスでも入っているけれど、その中の一つに特化して重点的に行っているのが脳波振 […]

学校の成績や過去の失敗、周りからの評価によって 「自分は平凡で、特別な才能なんてない」と感じてしまう…。 そんな思い込みありませんか。 思い込みが強くなると、もっとできる可能性のあることも できないまま、それが普通になっ […]

今ブームになりつつある我理朗(アリラン)気功 気功にはどんな効果があるか、ARIRANG気功のメリットをご紹介します😃 肉体的なメリット 体の内側から「巡り」を整える 激しい運動ではなく、呼吸と緩やかな動きで、日々の緊張 […]

先日関東初となるARIRANGワークショップが開催されました！ 同世代の参加者が集まって、講義やいくつかのワークを通して、本当の自分に出会いました😍 今までこのプログラムを受けてきた方々の感想をお伝えいたします 自分が変 […]

瞑想は、 脳の「ゼロ点」を調整し 自然なバランス状態を 回復させる助けとなります。 この過程で重要になるのが 「観察者意識」です。 観察者意識の核心は 思考や感情と「私」との間に 空間をつくることにあります。 思考や感情 […]

今までずっとダイエットしたくてトライしたけどなかなか痩せることができなかったHさん 光明セッションを受けてから、なんと1年ちょっとで30kg減に成功！！ トレーニングが続けられるのが嬉しくて、自分を変えたい、と強い意志を […]

20代、30代のための新しいワークショップ！ 「ARIRANG　1Dayワークショップ」東京開催まで1週間となりました😆 今のままでいいのか？ もしかしたらそれすら感じていない方もいるかも。 もちろん、今に満足して、自信 […]

こんにちは😀 脳と腸、相関関係にあるといわれる2つの臓器は離れていますが密接に関係しています。 直接触ることのできない脳も、腸を刺激して元気にすることでさらに元気に！ 腸は、たくさんのホルモン物質分泌や神経系統とのつなが […]

風が強く、暖かい日ですね 春の兆しを感じられるこの頃です😀 今日から3月。季節が変わっていく時期、いかがお過ごしですか。 花粉症がつらい方も多いのでは😓 春は動きが多く、エネルギーも乱れがちなため、体調をこわす方もいらっ […]