2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 今日はこんな日♡ 今日は8/31 暑かった8月も終わりますね～😄 今日は何の日かご存じですか？ いろいろな意味があるようですが、簡単なのは831、やさい、の日🍆🌽 普段から野菜が好きな方も、あまり食べない方も、今日は一つ何かの野菜を食べて […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 7つの疲労回復メシで疲れをリセット！ 疲れが取れない時はこれ食べて！ 疲れが取れないという悩みは、 日常的に感じる人も多いと思います。 また慢性疲労になると、 やる気や食欲も少なくなり、 食事が偏ることもしばしば… 今日は 「7つの疲労回復メシで疲れをリセッ […]
2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ いいことを想像しよう 万物の源は心です。 今日をいい日にしたいなら 目を閉じて いいことを想像してみましょう。 いいことというのは 調和がとれていることです。 自分にも、他の人にも 世の中にもすべていいものです。 心の中で「いいね」と言いなが […]
2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 【楽して-3kgできた♪】ダイエットしたいなら・・ 昨日ご紹介のダイエットには基礎代謝！の動画をご紹介。 ご覧になって楽してダイエット！ 🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 TEL : 03-3 […]
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ ダイエットしたいなら、必ずこの部分を活性化させよう！ ダイエットしようとすると まず筋トレ・運動・食事制限を 思い浮かべる人が多いと思います。 でも、それはダイエット初期には効率が悪いです。 なかなか効果が出なかったり辛くて早々に諦める人が多いと思います。 皆さんも経験あり […]
2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 成功も幸せも引き寄せる脳になるには・・・ あなたは幸せですか？ 幸せというものは、行ったり来たりします。 今日幸せでも明日不幸になるかもしれません。 今幸せだと思っていても、よくないことが起こって10分後には不幸になるかもしれません。 ほとんどの人は周りの環境に […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 脳をピカピカにする今日のニュースVol4 こんにちは😀 少し涼しい風も吹くようになってきた今日この頃。 いかがお過ごしですか？ 今日はトレーニングを始めて2－3か月の方のお話です。 若い方ですが、体力もあまりなく、お腹の力もなかったのですが 最近少し便秘が改善し […]
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 簡単・確実!立って揺らすだけの腰痛改善法｜60代の腰→20代の腰へ✨ 立っていると座りたくなるし、 座っていたら横になりたくなるし、 このような身体の悩みお持ちではないでしょうか？ 実は、その状態を放置したら 腰が大変なことになります！ 今日は 立って揺らすだけの腰痛改善法を ご紹介します […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 皆が実践するプチ断食｜ダイエット失敗しないためのポイント４つ 【有名人の秘密】皆が実践するプチ断食！ 最近スッキリとした、あの人もこの人も、 取り入れているプチ断食！ ぜひお試しください♪ 🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新 […]
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 【ゆがみ解消】20代の若さを取り戻す奇跡の骨盤矯正運動 きれいな水が流れ続けると 豊かで生命力あふれる湖になるように 私たちの体も きれいな血液がよく循環してこそ 生命力があふれる若い体を 維持することができます。 ところが その湖が傾いたとしたら どうでしょうか？ バランス […]
