2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 福を呼ぶ人 人にはそれぞれ 体から発するエネルギーがあります。 「福がある」「運がいい」と言うときは 全身に活気があり エネルギーの流れがスムーズです。 顔色が明るく、活気があるときは 何をするにもスムーズに進み 成果が出ます。 顔 […]
2023年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 初夏の体調不良の原因は・・・ 最近身の回りで何となく体調が悪い方、みかけませんか? 湿度が高くなるこれからの季節、体調不良を訴える方が増えてきているのです。。 気分が重たくなったり、だるさを感じたり なんとなく体調が優れない…。 そんな症状、東洋医学 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ Love myselfフェスティバル開催中♪ 今週はLove Myselfの1週間! 私が私をヒーリング♥ スタジオでは毎日さまざまなイベントを実施しています。 日頃の通常トレーニングとは異なり、スペシャルなプログラムが盛りだくさん😁 本日初めて参加された方が、とて […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自分と地球をケアする方法 人間の体には 自らバランスと調和を回復する 自然治癒力がありますが この力を抑圧するように生活すると 病気になるのは避けられません。 自然にも驚くほどの 自浄能力がありますが 自然に与えた傷が癒える 暇もないうちに 人間 […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 目の疲れ解消に デスクワークをする9割もの人が 「疲れ目」を自覚しているといいます。 パソコンを使わないと仕事にならない方や、 移動や休憩中、 就寝前など 気が付けば常にスマホを見ていて いつの間にか目を酷使している方も多いでしょう。 […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ストレスケアにもイイ ストレスをうまくケアするには 次の2つが必要です。 1つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。 もう1つは、 受けたストレスを引きずらず […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 体験会開催中! あっという間に5月も終わりですね。 今月最後、腸を効果的に動かすヨガ、体験会に参加してみませんか😀 腸がきちんと動くようになると脳にもよい刺激が伝わり、 体調の変化はもちろん、精神的にも安定して、また脳もポジティブに! […]
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 上がらなくなった肩をほぐすストレッチ 年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。 このような症状を、「四十肩」「五十肩」と呼びますが 皆さんはいかがでしょうか? 正式名称は「肩関節周囲炎」といい はっきりとした原因は特になく 年を取るこ […]
2023年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月21日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 健康の基本は気エネルギー 健康を与えるのも 病気を与えるのも 気エネルギーです。 これが東洋の身体と健康に対する 最も基本的な考え方です。 そのため、健康を維持するためにも 病気を治すためにも 真っ先にエネルギーを整えました。 ところで エネルギ […]
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 続けられる瞑想法 イチローや本田圭佑をはじめとするスポーツ選手や ビル・ゲイツやスティーブジョブズなどの世界的な経営者まで 多くの著名人が取り入れて、オススメしている瞑想! 実際に、日常の生活で取り入れている人は あまり多くないかもしれま […]