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イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ

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2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

心を満たす

私の作ったおにぎりを食べながら、 こんな話をいただきました。 「ありがとう。手作りはいいね〜」 「それとね。エネルギーが満ちている場所で食べると、 しっかり丹田に降りて、お腹を満たしてくれるね」 「逆に寂しいエネルギーの […]

2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

熱帯夜・熱中症予防に水分補給+α

毎日暑い日が続いていますね💦 「熱中症対策には、こまめな水分補給を。」 そんな言葉をよく耳にします。 もちろん、水分補給はとても大切です。 でも、実はもう一つ、 この時期に意識したいことがあります。 それは 「筋力」 で […]

2026年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

食について

最近、何かを食べながら歩いている人を 見かけることが増えたように感じます。 きっとすごく忙しいのでしょう。 そんな日はありますね。 食べることは、お腹を満たすだけではなく、 心を休ませる時間ではないかと感じます。 どんな […]

2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

8月クォンタムパーティ

8月もスタジオでクォンタムパーティします! クォンタム:限界を超える、量子的な世界へ よく分からなくても、そんな意識になること、すごいことですね クォンタムブレインになって、クォンタムジャンプするとき、今までできなかった […]

2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

チャクラが分かると…

「なんとなく疲れる」 「やる気が出ない」 「人間関係がうまくいかない」 そんな時はありませんか? 実は、そのサインは体だけでなく、 心や意識のバランスから来ていることもあります。 チャクラとは、 体・心・意識をつなぐエネ […]

2026年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

AIオーラ診断スタートしました!

チェックの中でも人気のオーラ診断 8月よりリニューアル&バージョンアップし、さらに細かくわかりやすくなりました! ①手をかざすだけ!オーラ撮影機械でオーラを撮影 ②AIオーラチェックでオーラを解析 ③あなただけの診断レポ […]

2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

トレーニングで目指すこと

トレーニングのベースになっている脳教育。 脳教育は5段階で構成され、70分のクラスを通し、またさまざなプログラムを通して体験できます。 1段階は脳の感覚を目覚めさせる、 2段階は脳を柔軟にする、 3段階は脳を浄化する、 […]

2026年7月31日 / 最終更新日時 : 2026年7月31日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

7月の終わりに

今日で7月も終わり。2026年も後半に入り1か月が過ぎました。 後半期のはじまりとなる7月の満月は7/29、「バックムーン(Buck Moon)」とも呼ばれます。 これは、ネイティブアメリカンの暦上、オスジカ(Buck) […]

2026年7月30日 / 最終更新日時 : 2026年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

8月も開催決定★

若者向け、3ボディ7チャクラセミナー 好評につき8月も無料開催決定いたしました! 8/22土曜日 19時~ 20代、30代におすすめ チャクラを知って、肉体以外の私たちのエネルギーを知って もっと自分を深めるチャンス! […]

2026年7月29日 / 最終更新日時 : 2026年7月28日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ

自分の中心を見失わないために

スマートフォンを開けば、 ニュースやSNS、動画など、たくさんの情報が 次々と目に入ってきます📱 便利になった一方で、 知らず知らずのうちに 人と比べたり、 不安や焦りを感じたりすることはありませんか。 だからこそ大切な […]

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四ツ谷駅から徒歩圏内。
体を動かし、呼吸に意識を向けながら、 自分自身と向き合う時間を大切にしています。

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