優しいゆったりした動き〜〜〜 「効果てきめん！」 との声が多く届いています。 お通じにリズムがないとお悩みの方必見 やってみる価値ありです。 個人的には、トレーナーが動画の最後につぶやく 「本当にこれやったらでるんですよ […]

先日のブログでもお伝えしたとおり、6/9イベントを開催します！ 日時：6/9　日曜 場所：youtubeライブ＆新宿スタジオ プログラム： 12:30～13:50　オーラ体験 14:00～15:00　youtubeライブ […]

だんだん年を取ると 「~はできない」という考えもあります。 しかし、自らを訓練していると だんだん「できる」のをわかる部分も多いです。 体もトレーニングすれば、だんだん変わることがあります。 幸せな人生を歩むには、筋力と […]

運動が健康にいいということは 皆さん、ご存知ですよね。 慌ただしい毎日を過ごしている私たちは、 一般的に運動量が少なく よくない生活習慣やストレスは多く 姿勢も悪くなりがちです。 最近は、ヨガ、瞑想、体操などの効果が広く […]

空と海との間のお話です。 空と海との間には 自然のエネルギーの流れがあります。 太陽の光と熱が海に降り注ぐと 水蒸気が空に昇り 空に昇った水蒸気は雲になり 雨になって地上や海に降り注ぎます。 【自然の正しいエネルギーの循 […]

今までもご紹介してきたスーパーエイジャーの活躍！ そんなエイジレスな毎日を送るためにYouTubeライブを開催します♪ 日時：６月9日(日) 14:00～15:00 ●プログラム ミニ講座「脳と体を若々しく保つ秘訣：脳教 […]

皆さんはふだん、肩甲骨（けんこうこつ）を意識的に動かしていますか？ 肩甲骨とは、背骨と腕を結びつける肩の骨です。 肩甲骨には、日ごろ使っていないと可動域がどんどん狭くなるという特性があります。とくに長時間パソコンの前に座 […]

あちこちで活躍するスーパーエイジャー！ 今日は柔軟性２９センチの ７０歳の若々しい秘訣をご紹介！ スーパーエイジャーとは 脳が実年齢より20～30歳以上若い人。 ここでは自分の年齢に関係なく 体と心を若々しく活用する方々 […]

今日のメッセージです🍀 「私たちの脳はコンピューターと同じで、入力する情報が重要であるだけで、 誰が入力したかは関係なく反応します。 自分の私の脳を喜ばせてください」 毎日歩いているだけでもたくさんの情報が入ってくる現代 […]

「目覚めもスッキリ！😄」（40代、女性） 年齢とともに体のあちこちがガタガタ、ゆるゆる😅？になってきたと感じつつあった私。テレビ番組で紹介されていたイルチブレインヨガの皿まわしをやってきました。最初の２日間は船酔いしたよ […]