2018年12月27日 / 最終更新日時 : 2018年12月27日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 睡眠の質は高めるエネルギーの法則 お仕事で疲れたり、考え事をしたりすると頭がさえてしまって眠れない、なんてことありますよね。 それは、心臓の熱いエネルギーが頭に上がってしまって起こります。 昔から日本では頭寒足熱という言葉もありますが、 頭 […]
2018年12月13日 / 最終更新日時 : 2018年12月13日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 絶え間なく与える自然の愛 こんにちは。 今日は皆さまにILCHI希望の手紙をお届けいたします。 『絶え間なく与える自然の愛』 物質文明の中で堕落した人間性を回復するには、 自然の中で途切れることのない自然の愛を学ぶ必要があります。 […]
2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 疲れがとれる、簡単な方法とは・・・ あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになるといわれています。 疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ! 体をねじることが大事な […]