食について

最近、何かを食べながら歩いている人を

見かけることが増えたように感じます。

きっとすごく忙しいのでしょう。

そんな日はありますね。

食べることは、お腹を満たすだけではなく、

心を休ませる時間ではないかと感じます。

どんな食べ物も「命」からきたものです。

野菜もお肉も魚も、パンもお米も牛乳も……。

たとえどんなに短い時間だとしても

よく噛んで、味わって

「生きるためのエネルギーを受け取る」

それは、きっと心と体への優しい栄養になると思います。

スタジオでは、

呼吸を深め、体と心を整えながら、

自分らしさを取り戻す時間を大切にしています。

初めての方も安心してご参加いただけます。

お気軽にお問い合わせください。