トレーニングで目指すこと

トレーニングのベースになっている脳教育。

脳教育は5段階で構成され、70分のクラスを通し、またさまざなプログラムを通して体験できます。

１段階は脳の感覚を目覚めさせる、

２段階は脳を柔軟にする、

３段階は脳を浄化する、

４段階は脳を統合する、

５段階は脳の主になる。

トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まっていきます。

自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、

その目標達成の妨げになるストレスや感情を管理する方法を知ることです。

ブレイン瞑想でいつも夢を思い描き、

５段階で構成された脳教育プログラムを経ながらセルフコントロールする力がついていきます。

それを繰り返していくうちに、健康も幸せも平和も自分で創造できるようになっていきます。

体✕心✕意識のホリスティックウェルネス

私たちは、わたしたち自身の人生を設計することができるようになることを目指しています😃