2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 体を動かさないことによる脳への影響 学の発達により生活が便利になって 体を使うことが極端に減ってしまった現代。 こうした便利な生活は、私たちの健康、 特に脳の健康に役立っているのでしょうか? あまり体を動かさない生活習慣があると 脳にどんな影響があるのか? […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 平常心が真理 世の中には特に良い人も そんなに悪い人もいません。 平常心のある人と ない人の違いがあるだけです。 「あの人はとてもいい人だ」と思う人も 「とても悪いとき」があります。 世の道理は常に変化しているため その変化の中で生き […]
2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ヒーリング瞑想で心を整える 日々の暮らしの中で 穏やかな心を保つのは簡単ではありません。 心乱れている自分に気づき 瞑想をしようと思っても 雑念がわいてきて なかなか集中できない、 なんてことはありませんか? それは脳波が 乱れているからかもしれま […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 心を尽くす 世の中のどこでも 悟りのないところはありません。 何であれ心を尽くして 最後までしがみついた人に 天は必ず道を開いてくれます。 それは生命が 進もうとする道だからです。 か弱い新芽が岩の間から顔を出すように 生命の意志に […]
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 正月太りリセット【腸活マッサージ】 正月太りをリセットしたい方に ピッタリの腸もみマッサージを ご紹介します。 美味しいご馳走や 運動不足でむくみやすいお正月 脂肪がつく前に むくみをすっきりリセットしましょう♪ 腸のぜん動運動を促すように 優しくマッサー […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 本日開催!お茶de瞑想 カクレミノお茶瞑想会、開催します! 薬効成分に優れ貴重な植物といわれる「カクレミノ」の葉🍀 カクレミノは、聞いたことはないかもしれませんが、意外と身の回りでもみかける木なんです! 体験会では、カクレミノで作 […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 変わらない心 世の中のすべては変わりますが 変わらないものがあると 私は信じています。 悲しみ、喜び、寂しさなどの感情は 心というスクリーンに上映される 映画のようなものです。 映画が終わっても スクリーンは消えないように 多くの感情 […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 1月はイベントがたくさん! 早いもので、1月ももう1/3が過ぎました 楽しい年明けを送っていますか😃 そろそろちょっと新しいことをしてみようかな、と思っているあなた。 1月からはスタジオでも多くの皆様にご参加いただけるよういくつかの体験会をご用意し […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 今、必要な教育 人間のDNAの中には 弘益と共生のスピリットがあります。 しかし、物質文明の発達により 競争と対立の中で 純粋さを失ってしまいました。 人間本来の純粋なスピリットである 弘益、共生、愛がなくなってしまえば 人間は人ではな […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 【反り腰改善】傘を使って自宅で簡単に出来る、腰の「C」カーブ維持運動 皆さんは背骨の綺麗な「S」カーブは聞いたことがあると思いますが 腰の「C」カーブは聞いたことがありますでしょうか? これは、背骨の下側にある腰椎の部分 Sカーブの下半分のことです この5つの腰椎が、綺麗なCカーブを保って […]