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2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

【腰痛改善】うつ伏せでココ押すだけで簡単ヒーリング♪

腰痛 悩んでいる人の85%は 原因不明と言われていますが、 もしかしたら お腹が硬くなっているからかもしれません! 今日は腰の痛みを柔らげる うつ伏せになるだけの 腰痛改善ヒーリング法をご紹介します。 🌍イルチブレインヨ […]

2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

最も大事な環境は「人」

私たちは、自分が住んでいるこの地球を 破壊することも、ヒーリングすることもできます。 これは私たち一人ひとりにかかっています。 環境問題を解決する第一歩は すべての人と自然はひとつだという事実に 心から気づくことです。 […]

2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

【放置は危険?】1分振るだけでむくみはスッキリ解消♪

足がむくんで 靴下のゴムの跡がクッキリなんて経験ありませんか? 寝転んでできる速攻改善法をご紹介します! 🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 TEL : 0 […]

2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

ダイエット!簡単に押すだけ!

お腹の脂肪はこのダイエット法で落とせます! 基礎代謝UP・むくみ・老廃物・冷え・腸活に! 運動や食事制限、何をやっても、 お腹はだけはどうしても痩せなくて 悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。 男性も女性も年齢とともに増 […]

2022年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

ネガティブな思考から脱出する方法

自分でも暗いなと思いながら、そのネガティブな状態から抜け出せない時があります。 そんな時は、抜け出したいと思っているのか、 その感情に浸っていないかよく確認することも大切です。 意識の状態がわかれば そこから抜け出すため […]

2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

思ったことが実現する仕組み

意識とエネルギーは 別ではありません。 意識がエネルギーをつくり エネルギーが意識をつくります。 この2つは常に 互いに反応し、影響しあっています。 大切なのは意識の集中、 心の力を可能な限りよく使うことです。 心の中で […]

2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

体・心・脳の若さの秘訣!心臓が若返る方法

心臓は体のエンジンです。 それで運動して心臓と血液循環を 助けてあげる必要があります。 年をとるほどに運動が必要ですが たいていは 年をとるほど運動しないですよね。 そこで心臓を若返らせる 簡単な方法をお伝えします。 🌍 […]

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

8月になりました

こんにちは😀 今年ももう8月。 2022年の後半に突入しましたが、今年の目標ややりたかったことは予定通り進んでいますか? 進んでいる人も、ちょっとうまくいかなかった人も、 いつでも、CHANGE!することができます🤗 考 […]

2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

【目の疲れ解消】3分で簡単!

ずっとパソコンを見てのお仕事や、最近はそうでなくてもスマホを見る時間が増え 目がとっても疲れませんか? ドライアイや慢性化している眼精疲労・・・ そんな疲れを感じたら、簡単にできる目の運動ですっきりさせましょう! &nb […]

2022年7月30日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

脳をピカピカにする今日のニュースVol2

ヨガに通う動機はさまざまですが、その中でもよく聞くのはダイエット! 最初にどのようになりたいか伺うとダイエットを希望される方は結構いらっしゃいます。 実際にダイエットはできるのでしょうか🤔🤔 効果は人それぞれですが、ダイ […]

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