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2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

脳をデザインする方法

私の脳は 私が創造したものではありません。 心臓を鼓動させるのも 私ではありません。 私の体には 私が知っている私よりも はるかに大きな知恵が働いています。 生命を生かし 変化を起こす知恵です。 その知恵に触れる唯一の方 […]

2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

カクレミノお茶瞑想

カクレミノの葉のお茶を何人かの方に試していただきました😊 自然の味がする、体にいい感じがする、、 いろんな感想をいただきました。 味は薄めなので、おいしい、という方もいれば、ちょっと薬のような?と 反応される方もいました […]

2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

「愛の花」を咲かせる

過去に生きていると後悔が生まれ 未来に生きていると不安が訪れます。 今だけが私のものです。 今この瞬間に愛の花を咲かせましょう。 すべての能力はすでに与えられています。 私たちは宇宙の生命そのもの 明るい光そのものです。 […]

2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

体を動かさないことによる脳への影響

学の発達により生活が便利になって 体を使うことが極端に減ってしまった現代。 こうした便利な生活は、私たちの健康、 特に脳の健康に役立っているのでしょうか? あまり体を動かさない生活習慣があると 脳にどんな影響があるのか? […]

2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

平常心が真理

世の中には特に良い人も そんなに悪い人もいません。 平常心のある人と ない人の違いがあるだけです。 「あの人はとてもいい人だ」と思う人も 「とても悪いとき」があります。 世の道理は常に変化しているため その変化の中で生き […]

2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

ヒーリング瞑想で心を整える

日々の暮らしの中で 穏やかな心を保つのは簡単ではありません。 心乱れている自分に気づき 瞑想をしようと思っても 雑念がわいてきて なかなか集中できない、 なんてことはありませんか? それは脳波が 乱れているからかもしれま […]

2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

心を尽くす

世の中のどこでも 悟りのないところはありません。 何であれ心を尽くして 最後までしがみついた人に 天は必ず道を開いてくれます。 それは生命が 進もうとする道だからです。 か弱い新芽が岩の間から顔を出すように 生命の意志に […]

2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

正月太りリセット【腸活マッサージ】

正月太りをリセットしたい方に ピッタリの腸もみマッサージを ご紹介します。 美味しいご馳走や 運動不足でむくみやすいお正月 脂肪がつく前に むくみをすっきりリセットしましょう♪ 腸のぜん動運動を促すように 優しくマッサー […]

2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

本日開催!お茶de瞑想

カクレミノお茶瞑想会、開催します! 薬効成分に優れ貴重な植物といわれる「カクレミノ」の葉🍀 カクレミノは、聞いたことはないかもしれませんが、意外と身の回りでもみかける木なんです!   体験会では、カクレミノで作 […]

2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ

変わらない心

世の中のすべては変わりますが 変わらないものがあると 私は信じています。 悲しみ、喜び、寂しさなどの感情は 心というスクリーンに上映される 映画のようなものです。 映画が終わっても スクリーンは消えないように 多くの感情 […]

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