AI時代に 人類が追い求めるべき最高の価値は 知識の総量ではありません。 温かみのある人間性を取り戻し 共生を実践する力です。 共生知能を目覚めさせるカギは 遠くにあるのではなく まさに私たちの「体」にあります。 失われ […]

イライラが止まらないとき、どうしていますか？ ～怒りに飲み込まれず、自分に戻るために～ 誰かの言葉にカチンときた。 思い通りにいかなくて腹が立った。 そんなとき、頭の中で同じ場面を何度も繰り返してしまうことはありませんか […]

7つに縦にならぶチャクラ。 チャクラのエネルギーの軸を目覚めさせるために一番よいのは、 「垂直振動」です。 体を上下に振動させることで、チャクラの場所、つまり身体の中心軸を目覚めさせることができます。 座って行う場合は、 […]

不安はなぜ増える？感謝はなぜチャンスを呼ぶ？ その違いを決めているのは 気分や性格だけではなく 「振動」と「共鳴」のしくみかもしれません。 ILCH TVより また、「エネルギー体験の価値」について エネルギーは物質でも […]

夜中に突然、ふくらはぎが「ギューッ！」 痛くて目が覚めたことはありませんか？ 「水分が足りないからかな？」 と思われがちな、こむら返り。 でも、原因は水分不足だけではありません。 ☑ 夏の暑さで疲労がたまっている ☑ 筋 […]

先日、少し暗くなってから 路地を歩いていました。 どこからか 鈴虫の鳴き声が聞こえてきました。 リンリンリン…… 「秋が来てるんだ」 そう思いました。 昼間は、蝉の元気な大合唱。 まだまだ夏真っ盛り、という感じです。 夏 […]

先日、鈴木大知さんの「深呼吸」という曲を聴きました。 軽快なリズムの、とても素敵な曲でした。 ため息を吐き出して 不安ばかりを吸い込んでいない？ 余計な荷物は吐き出して まっさらな気持ちを吸い込んでいこう。 そんな内容の […]

イルチブレインヨガのトレーニング「エネルギー瞑想」は 気ネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。 リラックスした心と体で気エネルギーにフォーカスします。 リラックス集中で自分の内面を感じる大切な時間です。

お盆休みが終わり、いつもの毎日が戻ってきました。 「休んだはずなのに体が重い」 「仕事モードに切り替わらない」 「暑さで眠りが浅く、疲れが取れない」 そんなふうに感じていませんか？ 夏の終わりは、暑さや冷房、冷たい飲み物 […]

私たちの体には365個のツボと12個の経絡があります。 「穴」と書く「ツボ」は生命のエネルギーである「気」が留まる停車場であり、 「経絡」はこれらを互いにつなぎ、体の主要部位に気を供給する道路の役割。 つまり、ツボと経絡 […]