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睡眠の質は高めるエネルギーの法則
2018年12月27日 ブログ
お仕事で疲れたり、考え事をしたりすると頭がさえてしまって眠れない、なんてことありますよね。 それは、心臓の熱いエネルギーが頭に上がってしまって起こります。 昔から日本では頭寒足熱という言葉もありますが、 頭 …
絶え間なく与える自然の愛
2018年12月13日 ブログ
こんにちは。 今日は皆さまにILCHI希望の手紙をお届けいたします。 『絶え間なく与える自然の愛』 物質文明の中で堕落した人間性を回復するには、 自然の中で途切れることのない自然の愛を学ぶ必要があります。 …
疲れがとれる、簡単な方法とは・・・
2018年12月6日 ブログ
あなたはふだん体をねじりますか？ あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになるといわれています。 疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ！ 体をねじることが大事な …
脳の活性化には、まずリラックスから…
2018年11月22日 ブログ
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態に …
脳がわかれば自由になれる
2018年9月20日 ブログ
こんにちは。 イルチブレインヨガ新宿スタジオです。 なかなか変えられない習慣や 否定的な考え、感情に陥って 抜け出せないことはありませんか？ その答えは脳にあります。 「脳がわかれば自由になれる」 脳がわかれば、自分が望 …
