2026年8月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 元気の源 なんだか力が出ない時ってありますよね? そんなとき、私たちは 「元気にしてくれるものを探そう」とします。 美味しいものを食べたり、 楽しい場所へ出かけたり、誰かと話したり。 もちろん、それも大切なことです。 でも、力が出 […]
2026年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月13日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 自分の声と一つになる 音は、 私たちの振動を変化させる 最も強力なツールのひとつです。 私たちが活用できる音には、 音楽や楽器など、 さまざまなものがありますが、 中でも最も直接的な方法は、 自分自身の声で音を発することです。 自分が発した声 […]
2026年8月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 頭を休めるために 頭を休めるには、まず体の緊張をほどくことから。 ストレスで詰まった胸を、ゆるめてみませんか? 考えごとやストレスが多いと、知らないうちに胸まわりが硬くなり、 胸や肩に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。 すると、お腹まで緊 […]
2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 悟りの日 今日はこのトレーニングのベースとなる脳教育にとって、大きな悟りの日です。 悟りというと大げさに聞こえるかもしれませんが、 悟りはとても身近なものであり、誰でも悟ることができる。 源泉となる悟りは、私自身が天のエネルギー( […]
2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 心を満たす 私の作ったおにぎりを食べながら、 こんな話をいただきました。 「ありがとう。手作りはいいね〜」 「それとね。エネルギーが満ちている場所で食べると、 しっかり丹田に降りて、お腹を満たしてくれるね」 「逆に寂しいエネルギーの […]
2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 熱帯夜・熱中症予防に水分補給+α 毎日暑い日が続いていますね💦 「熱中症対策には、こまめな水分補給を。」 そんな言葉をよく耳にします。 もちろん、水分補給はとても大切です。 でも、実はもう一つ、 この時期に意識したいことがあります。 それは 「筋力」 で […]
2026年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 食について 最近、何かを食べながら歩いている人を 見かけることが増えたように感じます。 きっとすごく忙しいのでしょう。 そんな日はありますね。 食べることは、お腹を満たすだけではなく、 心を休ませる時間ではないかと感じます。 どんな […]
2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 8月クォンタムパーティ 8月もスタジオでクォンタムパーティします! クォンタム:限界を超える、量子的な世界へ よく分からなくても、そんな意識になること、すごいことですね クォンタムブレインになって、クォンタムジャンプするとき、今までできなかった […]
2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ チャクラが分かると… 「なんとなく疲れる」 「やる気が出ない」 「人間関係がうまくいかない」 そんな時はありませんか? 実は、そのサインは体だけでなく、 心や意識のバランスから来ていることもあります。 チャクラとは、 体・心・意識をつなぐエネ […]
2026年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ AIオーラ診断スタートしました! チェックの中でも人気のオーラ診断 8月よりリニューアル&バージョンアップし、さらに細かくわかりやすくなりました! ①手をかざすだけ!オーラ撮影機械でオーラを撮影 ②AIオーラチェックでオーラを解析 ③あなただけの診断レポ […]