2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 体と心のリズム調整 GWも終わり、また学校、仕事が始まった方も多い今日 暑い一日でしたがいかがお過ごしでしたか? 連休明け、 体は休ませたはずなのに 心はまだ、渇いたまま。 スマホを閉じても 頭の中はずっと忙しい。 眠っても、休んでも なぜ […]