好評いただいています♪
家にいる時間が長くなると、歩くことも少なくなりますね。
歩数がかなり減っていてびっくりしました><
体を動かすことが少なく、循環が悪くなるとあちこちに不調をきたします。運動の大切さを実感しますね。
先月から始まったオンラインでのヨガトレーニングクラス。
短い時間でも、すっきりした、受けられてよかった、などご好評いただいています💛
クラスでは、普段の生活では動かすことを忘れてしまう体の隅々までキくような体操と
呼吸も取り入れています。
呼吸は、やってみるととっても深い経験になりますよ。
毎日している呼吸、こんな感じも得られるんだ、と発見もあるはず。
ぜひお試しください♪
12日までなら、体験無料!1か月のトレーニングも5000円!!
お待ちしてます(^○^)/