健康の秘訣～水昇火降～

水昇火降ってご存知ですか？

健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。

ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが
心身の健康のために大事だということ。

そのためには、トレーニングが必要です。

水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
こんな状態になりますよ。

逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウンします。

イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングがこの「水昇火降」になるようにできています。

今ならオンラインでも体験できます。

ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

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