変わる景色

クラスを受けた方が、こんなことを話してくれました。

「こちらでトレーニングした後の帰り道は、
街並みや人が、とてもクリアできれいに見えるんです」

「ここで過ごす時間は、ただ体を動かすだけじゃなくて、
自分と向き合う時間になっているからだと思うんです」

体を動かし、振動し、呼吸をして、
どんどん自分の内側に意識を向ける。

その中で、いらなくなったものを外に出して、
新鮮なエネルギーを受け取っている。

だから、終わったあとは自分の内側が澄んで、
外の世界までクリアに見える。

私たちがトレーニングで大切にしていることを、
ご自身の体と心で感じてくださいました。

街並みが変わったわけではありません。
そこを歩く人たちが変わったわけでもありません。

でも、自分の内側が変わると、
同じ景色が、少し違って見える。

いつもの空や、木々や、
すれ違う人たちまで、
なんだかきれいに見える。

世界を変えようとする前に、
まず自分の内側を整えてみる。

そうすると、
今まで気づかなかった美しさが、
すぐそばにあったことに気づくことができます。

自分のために、体を動かし、呼吸をして、
静かに自分と向き合う時間。

そんな時間を、あなたも体験してみませんか？

イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオでは、
体験レッスンを受付中です。
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