チャクラの軸を目覚めさせる

7つに縦にならぶチャクラ。

チャクラのエネルギーの軸を目覚めさせるために一番よいのは、

「垂直振動」です。

体を上下に振動させることで、チャクラの場所、つまり身体の中心軸を目覚めさせることができます。

座って行う場合は、あぐら姿勢で座り、お尻を持ち上げて飛び上がるように上下に振動します。

最初はやりにくいかもしれませんが、慣れてくるととても力強くできるようになります。

力強く規則的な垂直振動の刺激を身体に与えることで、

普段、硬くなっていたり鈍くなっていたりする身体感覚を目覚めさせ、

身体の中心をより鮮明に認識できるようにします。

会陰の第1チャクラから、背骨に沿って第7チャクラまでつながる中心軸に沿って振動を感じ、それぞれのチャクラに意識を集中させます。

そうすることで、チャクラのエネルギー感覚を目覚めさせ、意識を身体の中心に集めることができます。

散らばっている感覚を中心に集め、下から上へとつながるチャクラの垂直的なエネルギーラインとしてつなげることができます。

 

これがチャクラ活性化のための最初の段階、
「チャクラを目覚めさせ、中心のエネルギーラインをつなげる過程」です。

チャクラの感覚が鈍い時、もっとチャクラを活性化させたいとき、

垂直振動をしてみましょう🍀