笑顔の筋肉で幸せホルモン♪

新しい5月が始まりました！

いかがお過ごしですか？

今日は笑顔のお話😀

笑顔がいいことは分かるけど、、知らず知らずのうちに無表情になっていたりしませんか？

顔の筋肉には40以上の表情筋があります。

さらに口まで動かせば、60以上の筋肉が動く運動となります！

笑うことで脳に幸せホルモンが生まれ、ホルモンが腸から全身にいくことで不安や心配が消えていきます。

本来の脳は否定がない状態。

笑いと幸せと肯定のホルモンを発散させ、笑顔で明るいエネルギーをつくりましょう！

明るいエネルギーは目標達成を助け、創造的な未来をつくります

1日10回、何はなくとも笑ってみましょう。きっと運命が変わります😍