ダイエットしたいなら、必ずこの部分を活性化させよう！

ダイエットしようとすると まず筋トレ・運動・食事制限を

思い浮かべる人が多いと思います。

でも、それはダイエット初期には効率が悪いです。

なかなか効果が出なかったり辛くて早々に諦める人が多いと思います。

皆さんも経験ありませんでしょうか？

ここで注目するのが 何もしていなくても消費されるカロリー、基礎代謝です。

1日の消費カロリーのうち基礎代謝は60％と最も多いのです。

ですので、この基礎代謝を増やすことができたら 生きているだけでダイエットが始まるのです。

運動や筋トレが習慣化できていない人が 楽して健康的にダイエットしたいなら

この基礎代謝を増大させるのが一番オススメです！

 

🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753 / FAX : 03-3358-2863

ご予約お問合せはこちらからも