【瞑想ガイド】魂を感じる呼吸瞑想

こんにちは。

呼吸瞑想の動画をご紹介します。

瞑想するとストレスが減り
心の安定が感じられます。

それより大事な点は
魂が感じられることです。

思考や感情を手放し魂を感じる
呼吸瞑想をやってみましょう。

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@ilchibrainyoga