アンチエイジング
皆さんが 聞きたくないであろう身体の老化、
でもなぜ、どのように老化が進むのかは、 あまり聞いたことがないかもしれません。
老化の原因には、糖化と酸化、主に2つあります。
「酸化」については以前コチラの動画でご紹介しました。
今日は、もう一つの老化メカニズム「糖化」と 糖化を加速させてしまう身近な食べ物を5つご紹介します。
置き換えにおすすめの食べ物も一緒に紹介するので、
アンチエイジングに興味のある方は、 是非最後までご覧ください!
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