アンチエイジング

皆さんが 聞きたくないであろう身体の老化、

でもなぜ、どのように老化が進むのかは、 あまり聞いたことがないかもしれません。

老化の原因には、糖化と酸化、主に2つあります。

「酸化」については以前コチラの動画でご紹介しました。

 

今日は、もう一つの老化メカニズム「糖化」と 糖化を加速させてしまう身近な食べ物を5つご紹介します。

置き換えにおすすめの食べ物も一緒に紹介するので、

アンチエイジングに興味のある方は、 是非最後までご覧ください!

 

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