自分を愛し大切にすること

ウェルビーイング

最近は耳にすることも多くなった言葉ですが

どんなことを意味するでしょうか🍀

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誰もが外見に関係なく
自分の体を愛し
大切にすべきだと思います。

私たちの体そのものが奇跡であり
尊重される資格があります。

鏡を見ながら
不満のある部分を探すのではなく
体が私たちに与える
メッセージに耳を傾け
体を感じる方法を学びましょう。

体と心は互いに
つながっていることを認め
そのプロセスで
自らを理解する方法を
学ぶ必要があります。

これがウェルビーイングの基本です。

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ILCHI希望の手紙

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