秋、のびやかに

こんにちは♪

秋らしくなり、風もさわやかですね。

この秋はどんな風に過ごしますか？

たくさん運動したい方も、ちょっぴりダイエットしたい方も、

食べ物に気を付けながらたくさん食べたい方も、

健康な秋にしたいですね！

イルチブレインヨガでは、呼吸を深く、また静かに内面をみつめる時間ももって

さらにあなたの内からの健康を引き出します。

この機会にぜひ一度いらしてくださいね。

🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎

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