トレーニングはなぜ必要？

心身を鍛えるトレーニングをする
目的は何でしょうか？

トレーニングは
現実的にどんなに大変なときでも
脳に新しい空間を確保するのを助けてくれます。

脳には無限の創造力があります。
この創造力を使うには
エネルギーが必要です。

希望がなく、目標も見えないときは
無条件に動いてみましょう。

体を動かすとエネルギーが回り始め
脳にも明るいライトが入ってきます。
心が明るくなり
自信がわいてきます。

こうして体と脳と交流し
自分自身との関係が深まると
希望がわき、目標も見つかります。

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ILCHI希望の手紙

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自分で自分の希望を創造し、明るい毎日を過ごしましょう💓

もし落ち込んでいる時があれば、一緒に、トレーニングしましょう。

体験はお気軽に😊