スーパーエイジャーのご紹介第2弾！ 70を過ぎて、なんと指で腕立て伏せ😮 すごいですね～ 毎日少しずつ鍛えることで、筋力は何歳になっても増幅していきます。 まさに筋テク！(筋肉テクノロジー😁) 自分の筋肉、自分の健康、自 […]