2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ アッという間に循環が良くなり、内側からぽっかぽか！ストレスにも強くなるエクササイズ！ 少しずつ温かくなったかと思ったら、東京でも雪が降りましたね！😮 このところ、気温の上下動が激しいですが、皆さんは、体調は大丈夫でしょうか？ カラダをととのえていくのに、重要なのは、【丹田（たんでん）】 カラ […]
