2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 苦手なことをやると良いことがある⁈ トレーニングの終わりに、分かち合いといって、トレーニングで感じたことを伺っています。 感じたことを言語化することで、 脳は、よく認識しはじめます。 「体を反るポーズが苦手です」 分かち合いの時に、ある会員様がおっしゃいま […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ むくみを防止、デトックス効果があり、内臓にもやさしいミラクル飲み物とは！ 皆さん、こんにちは！ ６月に入り、季節の変わり目、 いかがお過ごしですか？ 一説によると、６月は女性が１番体調をくやすい時期と言われています。 体調をととのえるのに、 いろいろな方法があります […]
