押すだけ簡単セルフヒーリング!BHPとは?
心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところですね。
日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)!
BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押してケアするセルフヒーリング法。
人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。
また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。
老若男女どなたでもOK。お気軽にお問い合わせください!
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
03-3358-2753