呼吸の時間

トレーニングは、体操、呼吸、瞑想と続きます。

最近はオンラインで参加される会員さんも増え、皆様ご自宅からくつろいだ姿で気軽に参加していらっしゃいます。

ご自宅からの参加で現れるのは、元気なお子さんはもちろん、かわいいネコさんや犬さんたち。

今日のトレーニングでも、やってきたのは黒い猫さん。

呼吸の時間になり、ご主人さまが仰向けの姿勢で呼吸を始めるとどこからともなく現れ、そのお腹の上にまるっと・・

呼吸にあわせ上下するお腹の上で丸いお餅のようになって気持ちよさそうに寝ていました。

動物たちは、不思議なことに呼吸の時間になるとやってくることが多いようです。

 

呼吸は、新しいエネルギーをしっかり丹田に蓄える重要な時間。

ネコさんたちもその気を感じて気持ちよくなっているのかもしれませんね。