体験談をご紹介

今日は60代の方の体験談です😀

イルチブレインヨガに入会して2年目。

最近下半身が細くなったと感じています。友人からも「足が細くなったね！」と言われました。

リンパの流れが良くなった影響かと思います。むくみがなくなってきて、スッキリとしてきたのが自分でもわかります。

入会当時ポッコリと出ていたお腹も、少しずつ締まってきました。

当初はできないトレーニングの動作もたくさんあったのですが、だんだんできるようになってきました。

苦手だった前屈もかなり曲がるようになり、屈伸の自己記録を更新していくのが楽しいです。（60代女性）

 

どなたでもできる脳と腸のトレーニング♪

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