ヒーリング瞑想で心を整える

日々の暮らしの中で
穏やかな心を保つのは簡単ではありません。

心乱れている自分に気づき
瞑想をしようと思っても
雑念がわいてきて
なかなか集中できない、
なんてことはありませんか？

それは脳波が
乱れているからかもしれません。
そんなとき、静かな場所で
この動画を見てみてください。

世界的な瞑想家
一指李承憲氏の演奏を聴いているうちに
脳波に変化があり
笛の音に導かれて
自分の内面に深く
入っていくことができるでしょう。

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga