ネガティブな思考から脱出する方法

自分でも暗いなと思いながら、そのネガティブな状態から抜け出せない時があります。

そんな時は、抜け出したいと思っているのか、

その感情に浸っていないかよく確認することも大切です。

意識の状態がわかれば
そこから抜け出すためには
何をいいかがわかります。

意識のマップを見ながら
一段階ずつ意識を上げるよう案内すると
カウンセリングもできます。

そして、皆で意識を明るくして
共生社会を築いていきましょう。

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@ilchibrainyoga