ひざ痛解消

スクワットや下半身の筋トレをした後、

ウォーキングやサイクリングをした後に

膝に違和感や痛み・冷たさを感じることはありませんか？

もしかするとその原因は膝蓋骨（しつがいこつ）かもしれません

今日は、小さいけど、下半身でとても大切な膝の骨と

その周りを、健康的に動かせるように 運動、ストレッチ、ヒーリングをご紹介します！

 

🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎

〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753 / FAX : 03-3358-2863

ご予約お問合せはこちらからも