30秒で不安・頭モヤが消えた！？ 脳専門家が教える“えいふう”セルフケア

頭痛にお悩みではありませんか？

疲れから頭が重くなったり、痛くなったりすることもあると思います。

そんなあなたに

✔ 仕事や家事の合間に感じる “頭のモヤモヤ・だるさ・不安感” をセルフケア

✔ 耳たぶの後ろ「翳風（えいふう）穴」を 30 秒ほぐすだけで、首まわりの血流とリンパの巡りをサポート

✔ 脳科学の観点から、自律神経バランスと前頭前野の活性をわかりやすく解説 

ご紹介の動画をみて、ぜひ試してみてください😀

💡 こんな方におすすめ

・夕方になると集中力が切れる

・寝ても疲れが取れない／寝付きが悪い

・ストレスで呼吸が浅くなりがち

・Zoom 会議や長時間デスクワークが多い