新宿御苑駅から徒歩1分!好環境のイルチブレインヨガ新宿スタジオ

イルチブレインヨガ新宿スタジオ 外観イルチブレインヨガ新宿スタジオは、都会のオアシス、新宿御苑を間近に控え、体も心もリフレッシュできる環境を準備しています。
幅広い年齢層の方たちが、和気あいあいと楽しく健康管理を行っています。週に何度も熱心に通う方が多いのも特徴です。
日々の疲れやストレスを楽にほぐせるように、スタッフ一同誠心誠意対応させていただきます。

スタッフブログ

ボディソープと固定観念

こんにちは。今日は、先日ニュージーランドに旅行にいった友人に聞いた話からのつぶや ...

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イルチブレインヨガ脾臓に良い体操

つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。寝ながら ...

集中力を高める心の筋トレ

集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心 ...

【体験談】長年悩んだ体と心と頭の緊張がほぐれた♪

いつも「ちゃんとできないといけない」という思いが強く、常に頭と体と心が緊張してい ...

イルチブレインヨガの3つのメリット

メリット1 : ストレスが減り、感情コントロールできる ブレイン体操で運動不足を ...

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認知症になりやすい人、なりにくい人

2015年、厚生労働省の発表によると 日本では、2025年にはなんと 65歳以上 ...

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毎日開催 脳と腸のヨガ体験クラス

腸がきれいになると脳もきれいになる!
腸を整えて、脳もすっきりクリアになる体験会。 イルチブレインヨガの東洋医学と脳科学を融合した新感覚メソッドをぜひ体感してみてください。 ▫会場:ILCHI BRAIN YOGA新宿ス […]

1500円
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 160-0022 日本
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【5月病?!腸を整えてリラックス】

季節の変わり目や、新年度をむかえて1ヶ月、何かと心身にストレスを感じやすい時期です。
腸からアプローチするトレーニングやブレイン体操、ブレイン瞑想で、腸の働きを活性化させ血液や気の流れがスムーズに。 呼吸も深まりリラック […]

1500円
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 160-0022 日本
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腸元気♡お腹からパワーアップクラス

腸を元気にすると脳が変わる!人生が変わる!腸から元気になり肚から力が湧いてくる!便秘解消、肩こり・腰痛・姿勢改善に。気血循環をよくするので、免疫力アップ、自然治癒力アップに効果的。体と心の中心を整えます。 ▫会場:ILC […]

1500円
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階 160-0022 日本
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体験クラス・ご入会は随時受付中です。

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
岩崎真理
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