2024年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年7月11日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 3倍の運動効果あり!ジャンセンウォーキン こんにちは。 いよいよ夏本番です。 体調はいかがでしょうか? 暑い夏も楽しんで乗り切ってまいりましょう。 今日は、3倍の運動効果があるというジャンセンウォーキングをお伝えします👣 ポイントは2つです。 ①両 […]