こんにちは。 いよいよ夏本番です。 体調はいかがでしょうか？ 暑い夏も楽しんで乗り切ってまいりましょう。 今日は、3倍の運動効果があるというジャンセンウォーキングをお伝えします👣   ポイントは2つです。 ①両 […]