2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ トレーニングはなぜ必要？ 心身を鍛えるトレーニングをする 目的は何でしょうか？ トレーニングは 現実的にどんなに大変なときでも 脳に新しい空間を確保するのを助けてくれます。 脳には無限の創造力があります。 この創造力を使うには エネルギーが必要で […]
2023年7月4日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 落馬から生み出されたセルフヒーリング方法 李承憲学長が落馬して腰を痛め １か月間、寝たきりになったときのストーリー。 映画『LOVE HEALS』の未公開映像。 筋肉は鍛えると強くなります。 それは薬や手術で得られるものではありません。 訓練することで、私たちの […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 心音に耳を傾ける 朝、目覚めたら両手を胸に当て 心臓の鼓動に耳を傾けてみてください。 静かで謙虚な心でいると 心臓の鼓動が聞こえます。 今日も私の心臓を鼓動させる この巨大な生命のあるじに 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 私たちの体には […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 無気力になりやすい原因と対処法 すぐに無気力になって、そんな自分を責めてしまう。 動けない自分を情けなく感じる。 そんなとき、ありますよね・・ 「頭ではわかっているのに、動けない。 本当の理由とは」なんでしょうか。 やることがいっぱいあるのにやる気が出 […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 福を呼ぶ人 人にはそれぞれ 体から発するエネルギーがあります。 「福がある」「運がいい」と言うときは 全身に活気があり エネルギーの流れがスムーズです。 顔色が明るく、活気があるときは 何をするにもスムーズに進み 成果が出ます。 顔 […]
2023年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 初夏の体調不良の原因は・・・ 最近身の回りで何となく体調が悪い方、みかけませんか？ 湿度が高くなるこれからの季節、体調不良を訴える方が増えてきているのです。。 気分が重たくなったり、だるさを感じたり なんとなく体調が優れない…。 そんな症状、東洋医学 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ Love myselfフェスティバル開催中♪ 今週はLove Myselfの1週間！ 私が私をヒーリング♥ スタジオでは毎日さまざまなイベントを実施しています。 日頃の通常トレーニングとは異なり、スペシャルなプログラムが盛りだくさん😁 本日初めて参加された方が、とて […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 自分と地球をケアする方法 人間の体には 自らバランスと調和を回復する 自然治癒力がありますが この力を抑圧するように生活すると 病気になるのは避けられません。 自然にも驚くほどの 自浄能力がありますが 自然に与えた傷が癒える 暇もないうちに 人間 […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 目の疲れ解消に デスクワークをする9割もの人が 「疲れ目」を自覚しているといいます。 パソコンを使わないと仕事にならない方や、 移動や休憩中、 就寝前など 気が付けば常にスマホを見ていて いつの間にか目を酷使している方も多いでしょう。 […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ ストレスケアにもイイ ストレスをうまくケアするには 次の２つが必要です。 １つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。 もう１つは、 受けたストレスを引きずらず […]
