ずっとパソコンを見てのお仕事や、最近はそうでなくてもスマホを見る時間が増え 目がとっても疲れませんか？ ドライアイや慢性化している眼精疲労・・・ そんな疲れを感じたら、簡単にできる目の運動ですっきりさせましょう！ &nb […]

ヨガに通う動機はさまざまですが、その中でもよく聞くのはダイエット！ 最初にどのようになりたいか伺うとダイエットを希望される方は結構いらっしゃいます。 実際にダイエットはできるのでしょうか🤔🤔 効果は人それぞれですが、ダイ […]

私たちは腹が立ったり興奮したりすると 「ムカつく！」と言いながら その状況を何度も思い返す習慣があります。 でも腹が立ったときに それについて考えるのは いい対応ではありません。 感情に集中すればするほど ネガティブな考 […]

瞑想するとストレスが減り 心の安定が感じられます。 それより大事な点は 魂が感じられることです。 思考や感情を手放し魂を感じる 呼吸瞑想です。 🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160-0022 東京都新宿区新宿2- […]

喜びが訪れるのを待たないでください。 自分が望めばいつでも喜びをつくれます。 自分の無意識の世界を 自分でコントロールしましょう。 その力が自分にあることに 気づいてください。 無意識をデザインできる人が 未来を創造でき […]

のせいでなかなか取れない疲労感はありますか。 夏は暑さのせいで自律神経が乱れがち。 食べ物から改善してみては？ 自律神経が整う食べ物！一体何があるのでしょうか😃   🌍イルチブレインヨガ新宿スタジオ🌎 〒160 […]

誰でも若さを保ちたいと思いますよね。 あなたは実年齢より若いですか？ 老けて見られると思いますか？ 脳にどんな情報を与えるかが大事です。 実年齢より若いと思う人は 実年齢より老けていると思う人に比べ 1.41倍も長生きだ […]

< 連載5回目：環境を引き寄せるpart2> ７０代８０代の生活基盤の夢が実現　 歳を重ねてそろそろ小規模化を考えていた私の真珠店のネットストアをつくってくれる人材を、 イルチブレインヨガのつながりで紹介がも […]

< 連載4回目：環境を引き寄せるpart1> 引っ越し先が夢に描いた緑いっぱいの庭園の真ん中に ２５年間住んだ杉並のマンションから新しい住みかを見つけなければと思っていた時、 なんの苦労もなくパソコンの検索か […]

＜連載2回目：お金を引き寄せるpart2＞ 展示会での売り上げ30％増しは、ご来訪が予測できているお客様以外に予想外のお客様が何人か来られたのが結果に反映しました。 その時のオリジナル製品が良かったのか、会場が良かったの […]