2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ ブログ 熱帯夜・熱中症予防に水分補給＋α 毎日暑い日が続いていますね💦 「熱中症対策には、こまめな水分補給を。」 そんな言葉をよく耳にします。 もちろん、水分補給はとても大切です。 でも、実はもう一つ、 この時期に意識したいことがあります。 それは 「筋力」 で […]
