2022年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 イルチブレインヨガ 新宿スタジオ ブログ 足腰を鍛えよう! 私たち人間は、立ち上がって2本の足で歩いています。 この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、 いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が […]